혈당관리 못하면 엉덩이에서 신호온다

엉덩이는 단순한 체형 문제가 아닙니다.

우리 몸의 균형과 혈당 건강을 동시에 좌우하는 핵심 근육이에요.
엉덩이 근육이 약해지면 자세가 무너지고 요통·무릎 통증이 쉽게 생기게 됩니다.
하체 관절에 부담이 커져 넘어질 위험이 증가하며 허리·허벅지가 엉덩이 역할을 대신하며 통증이 악순환됩니다.
혈당 조절이 안 될수록 나타나는 변화도 존재합니다. 인슐린 저항성이 높아질수록 근육은 줄고, 지방은 엉덩이 사이에 쌓입니다.
남성은 엉덩이 근육 감소하며 여성은 엉덩이 크기는 커지지만 탄력은 감소하게 됩니다.