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메가망나뇽
공복혈당은 정상인데 아침식사후 식후혈당이 높은 사람 습관입니다
여러 원인중 자기에 해당되는 습관이 있는지 살피고 주의해야겠어요
식후혈당 높은 원인
1탄수화물 과다 섭취
2 빠른식사
3 식이섬유 부족한 식단
4 스트레스와 수면부족
5 식후 운동부족
6 탄수화물 먹은후 채소와 단백질을 먹는 식사 순서
댓글3
- 블리비
송쩡
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