혈당관리에 도움되는 통곡물

완전 통곡물 밥으로 바꾸시던지 ..

저는 쌀에다 우선 보리를 넣어서 밥을 먹고 있어요

곡식이 적응되면 하나씩 늘리는것도 좋을것같아요

혈당관리시  도움되는 통곡물입니다