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칼로리 높은 전 대신에 회는 어떠세요?

요즘 주위에서도 보면 위고비 나 마운자 맞으시는 분들이 많은데 명절에 칼로리 높은 전 대신에 칼로리가 낮은 회로 대신 먹는다고 해요 
명절 음식들이 칼로리가 높은 음식들이 많아서 식단 섣불리 하면 금방2-3키로 기본이네요. 저도 최대한 식단 해야 겠어요

 

직장인 이모(43·서울)씨는 추석을 앞두고 노량진수산시장에서 처가와 본가에 가져갈 회를 주문했다. 2주 전부터 맞고 있는 ‘마운자로’(5㎎) 영향으로 전과 송편 같은 명절 음식은 많이 먹지 못할 것 같아서다. 이씨는 “예년에는 생선전과 육전을 좋아했지만 올해는 기름진 음식을 생각만 해도 느끼하다”며 “아예 안 먹으면 눈치가 보일 것 같아 단백질이 많고 더부룩함이 덜한 회를 준비해가기로 했다”고 말했다.

 

 

비만 치료제 이용자가 빠르게 늘면서 명절 밥상 풍경까지 달라지고 있다. 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 치료제가 식사량뿐 아니라 먹는 음식의 종류와 식료품 구매에 영향을 준다는 연구 결과도 잇따른다.칼로리 높은 전 대신에 회는 어떠세요?

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댓글4
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    메가망나뇽
    생각만 해도 못먹는다는 그게 참 신기한거 같아요
    회라도 좀 먹을수 있다면 다행인거같네요 소화가 안되니 안먹으려 하더라구요
    로블ㅎ
    작성자
    다들 다이어트로 관리 많이 하시더라구요 회 다이어트가 유행이기도 하고요
  • 지니5632044
    명절에 전 대신 회를 준비하는 건 부담도 덜하고 단백질 챙기기 좋아서 괜찮은 방법 같아요.
    다만 간장이나 초고추장에 너무 많이 찍기보다는 살짝만 먹는 게 더 도움이 될 것 같아요.
    로블ㅎ
    작성자
    요즘 다들 건강을 위해서 전 대신에 회를 많이 먹는다고 하네요