혈압이 높게 나왔다고 바로 겁먹을 필요는 없어요 🌼

혈압을 쟀는데 평소보다 높게 나오면 걱정부터 될 수 있어요.

하지만 직전에 움직였거나 긴장했거나 커피를 마신 상황이라면 수치가 일시적으로 달라질 수 있어요.

조용히 앉아 충분히 쉰 뒤 다시 측정하고 날짜별 기록을 살펴보는 게 좋아요.

다만 매우 높은 수치가 반복되거나 가슴 통증, 호흡곤란, 심한 두통 또는 마비 같은 증상이 동반된다면 지체하지 말고 응급 진료를 받아야 해요.

계속 높은 수치가 나온다면 기록을 가지고 의료진과 상담해 보세요.