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로블ㅎ
아몬드는 식물성 단백질과 불포화지방산,
식이섬유 등을 포함하고 있습니다.
간식으로 활용할 수 있으며
일부 탄수화물 간식을 대신하는 선택지가 될 수 있습니다.
다만 열량이 높은 편이므로
섭취량을 적절하게 조절해야 합니다.
소금이나 설탕이 첨가된 제품보다는
무염 제품을 선택하는 것이 식단 관리에 유리합니다.
댓글1
혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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- 02댓글오이가 수분도 많고 칼로리가 낮아서 다이어트 할 때 먹어도 좋아요50026.11.03
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혈당관리에 좋은 무가당 두유[13]
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혈압 관리, 짠맛에 익숙해진 식습관부터 바꾸는 게 좋겠습니다[3]
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30026.11.03 - 09
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50026.11.03
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혈당 관리, 식사 후 바로 눕는 습관은 바꿔보는 게 좋겠어요[3]
50026.11.03 - 0550026.11.03
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- 07
혈압 관리, 짠맛에 익숙해진 식습관부터 바꾸는 게 좋겠습니다[3]
50026.11.03 - 08
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식후 혈당을 확인할 때는 측정 시점을 일정하게 유지합니다[3]
70026.10.29 - 10
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3128126.10.08 - 0734911026.10.12
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