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로블ㅎ
오이는 수분 함량이 높고
열량이 낮아 식단에 곁들이기 좋은 채소예요.
생으로 먹거나 샐러드에 넣어도 좋고
간단한 반찬으로 활용하기도 편합니다.
다만 오이만 많이 먹는다고
균형 잡힌 식사가 되는 것은 아니에요.
단백질과 다른 채소도 함께 챙기면서
다양하게 구성해 보세요 🥒
댓글1
혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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