혈압 수치는 괜찮은데 가족력이 있어 생활 습관을 점검했어요

최근 건강검진에서 혈압은 정상 범위라고 들었어요.

그런데 가족 중에 고혈압이 있는 사람이 있어서
평소 생활 습관을 조금 더 신경 쓰게 되네요.

아직 특별한 증상이 없다고
앞으로도 괜찮을 거라고 생각하면 안 될 것 같아요.

짠 음식이나 과음은 줄이고
걷는 시간도 조금씩 늘리고 있어요.

가족력이 있다고 반드시 고혈압이 생기는 건 아니지만
정기적으로 혈압을 확인하는 습관은 필요하겠어요.