파인더홀
다디어트 잘 하세요 건강하게 하세용
식단은 주로 채소 위주로 먹어요
그리고 항상 밥 먹기 전에 채소를 먹어서 혈당 관리 하는편입니당
커피보다는 물이나 차 위주로 먹어요
먼 거리 아니면 주로 걸어다녀요
유산소 운동도 가볍게 해주면 좋아요!
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댓글 3
- 슈롭
채소 위주 식단 좋네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 훈스맘2
채소 위주의 식단으로 혈당 관리 잘 하시고 계시네요 걷기운동도 하시니 혈당 문제 없겠는데요~~
