제벌
식사후 걸어주는게 넘 좋다네요 관리 잘 해주세요
하루 만보-이만보 꾸준히 걸으면 혈당 관리와 당뇨병 완화에 가장 효과적이란거 알고 계세요?
당 수치를 낮추는 여러 방법이 있지만 , 가장 쉽고 꾸준히 할수 있은 방법이 만보 걷기인거 같아요, 저를 포함해 주변 사람들도 많이들 효과를 봤고요,
특히 식후 1시간 후에 천천히 걷기만 해도 혈당관리에 도움이 되죠
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댓글 2
- 우리화이팅
규칙적인 운동과 클린한 음식이 혈당에 큰 도움이 되더라구요~ 화이팅 입니다.😊