준이할미
그릭요거트와 과일이 좋긴 하죠 물론 과유불급이지만 잘 관리해 봐야겠어요
당뇨 낮출때 효과봤던 식단 알려드립니다
그릭요거트에 블루베리나 바나나, 아몬드를 추가해서
먹었구요 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 단백질이 높고 지방함량이 낮아 혈당관리 하는분들께
아주 도움이 돼요^^ 견과류도 곁들여 먹으면 섬유질이 있어 좋아요 꼭 이렇게 드셔서 혈당조절 성공하세요!
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댓글 2
- 수수깡7
우와 딸기 먹고 싶네요 오랜만에 딸기를 보네요 ㅎㅎ