![혈당 다이어트 [운동]](https://media.nudge-community.com/6889599?w=500&format=avif)
미주장
건강한 식단 이것 같아요 연근저림도 있고 감자 볶음도 있고, 열심히 드시고 혈당 조절하는 데는 아무튼 운동이 그래도 최고인 것 같아요. 오늘 또 파이팅 하세요.
혈당 다이어트 방법
당이 적은 음료나 음식 섭취하는것이 좋지만
식사 후 적당한 조깅(달리기운동)이 혈당을 닞추는데
좋은것 같아요.
육질의 음식보다는 채소는 듬뿍 드시는 것은
더욱 좋아요
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댓글 2
- 담율로
너무너무 맛나겠어요 맛있게 드시고 운동도 하세요