다리라인 살리는 스쿼트합니다.

다리라인 살리는 것이 중요하네요. 

 

스쿼트 하체근육이 강화되어 인슐린 민감성을 개선해 비만 ㆍ당뇨 밓 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.