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혈당 다이어트
식후 걷기와 계단오르기 합니다.
정수기지안맘
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아침식사 후 산책 나왔네요.
눈이 내렸네요.
걷기로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.
계단오르기로 칼로리 소모 합니다.
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