봄을 만나러 가는 마음은 늘 설레고 두근두근 행복해요. 아침 명상과 호흡으로 화사한 봄날을 그려보면서 마음챙김합니다. 스트레스를 완화하여 혈당과 혈압을 낮추고 불안과 우울증을 개선해 줍니 다.
