장보고
당뇨에는 허벅지 근력 중요하죠.. 홈트로 하체 운동 열심히 하셨네요
허벅지 둘레 1cm가 당뇨병을 좌우한
다는 말이 있을 정도로 허벅지 근육은
혈당 조절에 중요한 역할을 합니다.
꾸준히 하체 근력운동 합니다.
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댓글 4
어싱하체 운동 너무 좋죠 한해 한해 허벅지 운동이 중요하다는걸 느낍니다
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근력이 정말 중요하네요. 저는 벽스쿼트로 시작하여 지금은 많은 도움이 됩니다.