뽀봉
아침에 명상을 하고 나면 그렇게 몸에 좋은 기운도 들어가고 긍정적인 에너지도 생긴다고 하네
명상과 호흡으로 마음의 쉼을 주네요.
🌳 나무 사이로 스며드는 따스한 햇살이
고요하고 평온하네요.
🧘명상은 스트레스를 낮추어 혈압과
혈당을 안정화하고 집중력과 기억력
을 향상시킵니다.🧘
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댓글 4
- 냥식집사
아침 명상도 해주시는군요~~ 잠깐의 명상이 활기찬 하루를 만들어주고 좋지요~~
정수기지안맘저는 명상으로 시작하는 시간들이 너무 좋아요. 스트레스를 완화하네요.