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혈당 다이어트

아침 식후 걷기10분 실천

2025.02.23 15:22
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아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 합니다. 소화를 돕고 혈당 조절에 도움이 되네요.

아침 식후 걷기10분 실천

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댓글 2
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    장보고
    식후 걷기로 혈당관리 하셨군요..
휴일에도 잘 실천하시네요.. 수고하셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      식후 10분씩 나눠 걸었을 때 혈당 조절에 도움이 되네요.
꾸준한 걷기운동으로 소화를 촉진하며 혈당 관리에 도움이 됩니다.