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다이어트 일기(식단,운동)

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아침과일🫐🍎

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유산균도 같이 😄😄

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수요일 홈트

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스트레칭

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10.21 만보걷기

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자기전 스트레칭

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화요일 건강걸음

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삼만보 걷기

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계단 오르기

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화요일 팔천보

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화요일 마무리

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휴식 우롱티랑(공차 미아사거리점)

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식구들이랑 베이커리 카페(서울대병원 치과병원안)

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화요일 시작

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오후 운동

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장건강 유산균 💊

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따뜻한 물 한잔으로

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오전 운동

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