단백질 쉐이크는 올리브영 쉐이크베이비 파우치 챙겨 먹어요

저는 40대 중반 주부이고요. 

결혼한 지 올해 20년 되어 가고요.

결혼 전에는 대학교 졸업 이후 직장 생활 약 3년 정도 하다가 결혼 후 1년 지나서 그만두었고요.

큰 애 출산 이후에 집에서 주부로만 지내고 있어요.

현재 고딩, 중딩 두 딸아이의 학부모이고요.

세 살 된 아기 강아지 같이 키우고 있어요.

결혼 전에도 지금도 날씬한 편이고 특별히 식단 관리는 안 하는 편이었는데요.

40대 중반이 되어가니까 기초 대사량도 떨어지고요. 

몸매도 점점 처지는 거 같고요.

가끔 하는 건강 검진에서도 날씬한 데도 체내 지방 축적율이 점점 올라가는 결과가 나오고 있었어요.

여기저기 알아보다가 헬스클럽은 좀 그러고요.

요가하고 필라테스 같이 하는 클럽에 운동 나가기 시작한 지 올해 초에요.

벌써 6개월 운동 다니기 되어가는데 아직 몸이 건강해 지는 것은 잘 모르겠고요.

선생님하고 아이들 하고 단백질 보충제 쉐이크 알아보다가 일단 너무 무거운 제품은 좀 그랬고요.

아직까지는 다이어트 심하게 하지는 않아서 끼니때마다 챙겨 먹지는 않았고요.

우리 집 근처 한 블록 옆에 있는 올리브영에서 단백질쉐이크 제품 사먹게 되네요.

이것저것 먹어보다가 먹기 편하고 맛도 있는 단백질쉐이크 쉐이크베이비 파우치 자주 먹어요.

일단 시중에 나와 있는 맛 중에서 5개 먹어 보았고요.

한 팩 40g.에 158kcal.정도 되고요.

단백질이 10g. 정도 들어 있고, 탄수화물 지방 성분도 괜찮은 거 같고요.

나머지 비타민, 미네랄 같은 필수 영양분 성분도 적절한 거 같고요.

운동 전 후에 부족한 나트륨도 적절해 보여요.

배고프면 우유 한 팩에 쉐이크 해서 먹으면든든하게 한 끼 보충해 주는 거 같아요.

단백질 쉐이크 제품 중에 가장 대중화된 올리브영 제품 같아요.