우리화이팅
저 진짜 입 터져서 큰일인데 좋은 정보네요~ 오늘 아침엔 스트링 치즈 먹었어요 감사합니다.^^
😍
안녕하세요.
지니어트 회원 여러분❤️
오늘 하루도 잘 보내고 계신가요?
저도 요즘 여름을 앞두고 다이어트를 하고 있는데요,
이놈의 배는 왜 자꾸 고픈지 모르겠어요!
다이어트 중 무작정 배고픔을 참기만 한다면
식욕이 터져버릴 수도 있다고요!
😥
그래서!
오늘은 입터짐도 방지하고,
든든하게 배를 채워줄 건강하고 맛있는 간식 소개해 드릴게요.
💗💗💗
🍎사과와 땅콩버터🥜
설탕이 첨가되지 않은 땅콩 100% 땅콩버터를
사과에다 발라서 한입 드셔보세요!
고소한 땅콩의 맛과 달콤하고 아삭한 사과의 조합이 정말 최고랍니다👍
땅콩버터에 포함된 불포화산 지방이
과당으로 인한 혈당 스파이크를 막아주고 포만감을 늘려줘요.
든든한 간식으로, 가벼운 한끼로도 손색이 없는 메뉴에요!
🧀스트링치즈 🧀
치즈는 단백질과 칼슘은 물론,
건강한 지방까지 한번에 섭취할 수 있는 건강한 간식이에요!
거기다 은은한 포만감까지 채울 수 있어 다이어트 간식으로 안성 맞춤이에요.
편의점에서 쉽게 구할 수 있어 무척 편리하기까지!
하지만 제품을 고를 땐 당 함량이 낮은 제품으로 고르는 걸 추천드려요.
🍧요거트바크🥛
슬슬 따스해지는 날씨에 아이스크림 한입이 간절하시다면
그릭요거트로 만든 요거트바크를 추천드려요!
최화정 님의 다이어트 식단으로 유명한 요거트바크는
얇게 깐 그릭요거트 위에 과일, 그래놀라, 견과류 등을 취향껏 올려
얼려 먹는 간단하고 맛있는 요거트 아이스크림이에요.
내 입맛대로 만들 수 있으니 더더욱 좋겠죠?
어때요? 다들 정말 맛있어 보이지 않나요? 🤤
오늘 알려드린 음식들은 건강하고 맛있는 간식이니
무작정 굶지 말고 즐겁게 다이어트해요!
(그래도 과식은 금물이라는 거! 잊지 말아요~🤍)
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댓글 31
- 나비리
치즈팡인이라 스트링 치즈 이거이거 땡기네요 요즘 더워지면서 다욧해여는데 입터져 고민였는데 도전!!
- 보스지킬
좋은 내용의 글 감사합니다 참고 하겠습니다
- 깐뚱
유익한 정보 감사해요 맛두 좋구 다욧효과두 볼수있네요
- 워크어
요즘 저도 땅콩잼 자주 먹어요. 여름에 아오리 사과 나오기를 기다리는 즁🍏
- 초코송이87
와너무좋네용
- 망고주니
너무 좋은 정보감사합니다 위의 음식은 건강한 다이어트 간식이네요
- 나나나이쁘니
오 맛있는 간식들이네요 참고해서 한번 먹어 볼게요 감사합니다
- 파란여름
당 함량이 낮으면 나트륨 함량이 높아야 하고 나트륨 함량이 낮으면 당 함량이 높아야 하고... 둘 중 하나는 포기가 안 되는 것 같아요 ㅜㅜ 조금씩만 먹도록 노력해 볼래요
- 뛰어라토끼
알찬 정보 감사합니다 시도해보기 딱좋은 메뉴들이네요
- 블리비
맞아요 다욧의 적 입터짐 넘 고민이에요 땅버와사과 조합 좋아요 치즈스트링도 땡기네요
- 메리달님
고단백 다이어트식 너무 좋습니다. 꼭 해먹을게요~~
- sara1298
좋은 정보 감사합니다. 다 쉽게 활용 가능하겠네요~~
- graceran
좋은 정보 감사해요. 그렇지 않아도 어제부터 자꾸 간식이 당겨서 고민하던 중이었는데 유익하네요.
- 목표사십구
요거트바크 여름에 해봐야겠어요
- 함께네
사과 땅콩버터 너무 맛있겠어요 사과 좋아하는데 먹어보야겠어요
- 날씬캔디아줌마
땅콩버터와 사과의 조합! 내일 먹어봐야겠어요.
- 감사합니다12
참여합니다
- lawbot
감사합니다
- 곽성은
좋은 정보 감사한데,요거트바크는 굳이 안 얼려도 맛있을거 같아요.
