송쩡
이야 팁까지 알려주시니 잘해먹을수 있을것같아요 저도 만들어 먹고싶어요
ABC쥬스! 들어보셨죠? 제가 애용하는 쥬스입니다. 여자들 중 다이어트 안해본 사람은 없을 거예요. 아니, 남자들도 많이 하지요. 다이어트 중에 야식 대체 음식으로는 ABC쥬스가 단연 으뜸임을 자부합니다.
재료는 【사과 + 비트 + 당근】입니다. 깍두기처럼 잘게 잘라서 믹서기에 넣고 갈아마시면 끝입니다. 처음엔 비위에 안맞을 수 있어요. 그럴 경우 싫어하는 야채의 양을 줄이고 좋아하는 야채를 많이 넣으세요. 물도 많이 넣으세요. 그러다가 점차 싫어했던 - 대체로 비트 - 야채의 양을 늘여가세요. 물은 줄여야 해요.
처음부터 건강에 좋다고 무리하게 섞어 마셨을 때는 쉽게 질려버립니다. 뭐든지 천천히...천리 길도 한 걸음부터...
그래도 입이 적응을 못할 경우 권해드릴 게 있습니다. 그 흔한 "오이와 당근, 양배추"입니다. 취향에 따라 적절하게 깎아 드세요. 이건 살찌는 것과는 관계가 없습니다.
대표로 당근을 깎아봤습니다. 제가 26년째 다니는 내과 의사선생님도 입이 심심하실 때 당근을 드신대요. 전보다 살이 쏙 빠지셨더라구요.
당근을 구입하실 때는 가능하면 흙이 묻고 작은 것으로 해야 단단한 심이 없고 맛이 달아요. 특별히 당근도 맛이 없어 싫어하시면 설탕물에 담갔다가 드시면 드시기가 좀낫지요.
보너스로...""오미자차""를 권해드립니다. 저는 기관지가 좋지 않아서 오미자를 물에 불려 마시는데요. 그건 맛이 좀 떫어요. 맛있게 드시려면 "오미자청"을 구입하셔서 물에 타드시면 맛있습니다. 포만감도 들구요. 여름에는 시원한 물에...짱입니다요.
이상! 어느 정도 소개드렸습니다. 더 있는데...너무 길어져서.....여러분!!! 다이어트, 팍...부숴버리세요.
0
0
댓글 7
- ymittang
당근 그냥먹어도 맛잇더라구요 너무 좋은정보 감사해요
- agnes0117
다이어트 하시도록 ABC 주스 건강하게 드시네요. 오늘도 건강한 밤 되세요.
- 짠가루
저도 당근 엄청 좋아하는데 제가 사는 당근은 다 맛이 없더라구요.ㅋㅋ 팁 얻어갑니다!! 감사해요~
- 훈떡굴레
오미자차 좋네요
- SK7352
ABC쥬스가 이거군요~ㅎ 제식성엔 안맞을거 같지만;;;다이어트를 위해 ㅎ
- 피크타임
ABC주스 사서 먹기는 했지만 만들어 먹을 생각은 못했어요 오미자청 있는데 잘 안 먹게 되던데 오늘 당장 한 잔 마셔야 겠어요