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말린 두부를 다이어트 야식으로 추천

말린 두부를 다이어트 야식으로 추천말린 두부를 다이어트 야식으로 추천말린 두부를 다이어트 야식으로 추천든든하면서도 고단백 저칼로리 두부 말랭이를 만들어서 야식이 생각나거나 출출할 때 두어개씩 꺼내 드세요. 두부를 1cm 내외로 잘라서 건조기에 70도로 10시간 정도 말려주면 아주 쫄깃하고 고소한 두부 말랭이를 만들 수 있습니다. 맛은 잘 튀긴 두부 부침 맛인데 기름은 한 방울도 안 들어간 건강식이죠. 두부 영양 좋고 칼로리 낮은 건 모두가 알고 있으니 정말 다이어트 야식으로 딱 맞는 간식이죠. 한번 만들어서 냉장고에 넣어두고 생각날 때 꺼내 드셔 보세요. 

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댓글 11
  • 소푸
    두부 말랭이 만들어 드시군요.
    단백질도 채우고, 칼로리도 낮아서 야식으로 좋겠어요~
  • 숑숑이야
    두부를 말랭이로 이용하는거 처음봤어요 일반 말랭이랑은 다르게 달지 않고 고소하겠어요
  • 선물부자
    진짜 말린 두부네요
    완전 건강식이네요
  • 울트라돼지런
    두부말랭이가 고구마말랭이같아요
    맛은 어떨지 궁금~
  • 소라2
    건조기가 없어서 아쉽긴 하지만 정말 고단백 건강한 간식이네요. 저도 해먹고 싶습니다.
  • 멋진나지니
    두부 말랭이도 있군요. 고구마 말랭이만 생각했는데, 두부는 생각지도 못했어요.
    잘 튀긴 두부 부침 맛이라니, 건강은 물론이고 맛도 있겠어요. 
  • roh69
    두부말랭이 정말 아이디어 좋네요. 과일 말린 것은 칼로리가 높아진다는데 두부는 정말 건강한 재료네요. 어떤 맛인지 궁금해요. 근데 건조기가 없어요.
  • SK7352
    두부말랭이 맛 진짜 궁금하네요~마라탕 넣을때 건두부랑 비슷한가요? 
  • 피크타임
    두부로 말랭이를 만들다니 새롭네요
    건강한 간식이예요
  • S하루
    아 이런 방법이~!맛이 궁금하네요! 고구마 말랭이 같은 질감이면 좋을듯요
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    구룸구룸
    말린 두부로 요리를 좋네요
    저도 해볼게요