다이어트 요리 감바스

 

 

 

올리브오일, 마늘, 양파, 고추, 브로콜리, 떡, 버섯

스테이크 시즈닝, 새우(혹은 닭고기)

 

 

올리브오일+마늘로 향날때까지 기름내기

야채>버섯>고기순으로 같이 볶아줍니다

마지막에 떡 넣고 볶아서 드시면 됩니다:)

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댓글 12
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    산곡동미녀삼총사
    감바스 맛있지요 저칼로인지는 처음 알았어요  
  • 지도
    감바스가 오일이 들어가 있어서  다이어트식인지 몰랐네요
  • 샤랄라라라
    감바스 넘넘 맛있어요.
    저칼로리인지는 몰랐네요.
  • 읁읁
    감바스는 제 최애요리이자 안주인데ㅎㅎ
    마늘이랑 오일 새우 맛있을수 밖에ㅜㅠㅜㅠ
  • 샤바댕
    저도 감바스 정말 좋아하는데 오일을 좀 더 적게 
    둘러서 먹어보겠습니다 감사합니다
  • 은하수너머
    우와 감바스가 저칼로리 요리 인가요
    맛있기도하고 좋네요
  • 김범기
    좋은 음식엔 술이 빠질 수 없죠.
    주말엔 치팅데이~ 즐거운 주말 되세요~
  • 건빵맛과자
    감바스 너무 맛있겠어요
    요리 순서까지 자세하게 감사합니다 
  • 니가좋아
    감바스 한번해먹어봐야겠어요.레시피보니깐 할수있겠어요
  • 깐뚱
    와우~  재료만 봐두 넘 맛있는 비쥬얼이 그려져요
    만들어 먹어보고싶네요.. 레시피 감사해요
    
  • Seanywo
    감바스는 맛나죠
    그런데 다이어트식인지는 몰랐습니다요
  • 레몬그린
    맛있는 식단이네요 
    건강할거 같아요