입맛없엉
덮밥 간단히 먹기 좋네요 편안한 시간 되세요
가지덮밥을 찾고 싶은데 신승반점이라고 뜨네요^^;
정확히는 가지.두부.양파.덮밥 이에요^^
좋아하는것들만 넣은 덮밥.
따뜻해서 맛있게 먹었네요.
두부를 길쭉한 모양으로 썰어서 계란물에 부쳤어요.
계란물에는 맛소금 두꼬집, 후추추추추 섞어줬어요.
엑스트라버진 올리브오일에 약불로 두부 부쳐주고 키친타올 깐 그릇 위에 꺼내서 한김 식혀줍니다.
가지도 길쭉하게 썰어주고 양파 먼저 넣고 볶다가 가지도 넣어서 같이 볶아요.
참치액 한스푼, 간장 두스푼, 올리고당 한스푼 넣고 볶아주다가 가지가 말랑해질때쯤 두부부침 몽땅 넣고 한번 섞어줍니다.
쪽파 조금 넣고 참기름 한바퀴 둘러서 밥 위에 두국자정도 올려서 같이 떠먹으면 너무 맛있네요^^
꼭 따뜻할때 드세요♡
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댓글 22
- 정수기지안맘
안토시아닌이 풍부한 가지와 두부로 맛과 영양 가득한 다이어트 레시피네요
- 58로가즈아
오 안토시아닌 고급 정보까지 알려주시고 감사합니다. 굿밤 되세요.
- 워니s
가지 덮밥 맛나겠어요 담에 해봐야겠어요
- 58로가즈아
어릴 땐 그렇게 가지가 싫더니 이젠 물컹한 맛에 가지가 너무 매력적이에요.
- tradingcom
가지 두부 덮밥이 맛있게 보이네요 좋은 레시피 공유 감사합니다
- 58로가즈아
두부랑 가지가 부드러워서 잘 어울리더라구요. 함께 먹으니 더 맛있었어요.
- 애플짱
가지 두부 둘다 영양가득이네요 좋아하는 가지인데ㅎ 레시피 감사합니다 ~
- 58로가즈아
저도 가지 안 좋아했는데 이제는 좋더라고요. 찾아서 먹는 수준이랄까.
- 한소래미
가지를 안좋아하네요
- 58로가즈아
안 좋아하실 수도 있죠.
- 켈리장
가지가 영양적으로도 좋대요 부드럽고 맛도 좋았을것 같아요
- 58로가즈아
그러니까요. 맛도 좋고 영양가도 좋은 가지네요^^
- 쩡♡
다이어트에 좋은 음식으로 가지두부 덮밥 레시피 감사합니다.
- 58로가즈아
네 많이 먹어도 살찌지 않는 건강식인 것 같아요.
- stopjiji
건강한 재료들 다 모였네요^^~ 가지덮밥에 두부도 넣어봐야겠어요
- 58로가즈아
맛있는 재료 모아서 같이 먹으니 더 맛있었어요. 2배로 더 맛있는 행복
- Lisa7
좋아하는 재료들로 만들어 간단히 먹기 좋겠어요.
- 58로가즈아
맞아요. 그냥 좋아하는 거 넣고 같이 만든 건데 생각보다 잘 어울리더라고요.
- 어흥군
가지덮밥 맛있게 만드셨네요
- 58로가즈아
네 저도 지금 사진으로 보고 있는데 또 먹고 싶네요. 조만간 또 해먹어야겠어요.
