단호박 샐러드

1. 레시피:  단호박 샐러드
2. 이미지

 

3. 인분/분량: 1인분

 

4. 소요시간: 20분 정도

 

5. 재료 리스트:  단호박 1/4개, 달걀 1개, 닭고기 두조각, 양배추(일반, 적채) 한 컵, 키위 반개, 무가당 그릭요거트 1개

 

6. 조리 단계

1) 단호박을 잘라 씨를 빼내고 얇게 자름

 

2) 에어프라이어로 160도 15분정도 돌린다. 중간에 한 번 위치를 바꿔 줌

 

3) 그 사이 달걀을 삶고 양배추, 키위를 잘라 둠

 

4) 닭고기는 전날 에어프라이어 구운 둔 걸 한 조각 찢어서 준비함

 

5) 준비한 재료들을 다 담으면 끝

 

7. 조리팁

마트에 뉴질랜드산이 많은데 가능한 국산 이용