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에그햄 샌드위치 만드셨네요 한끼 식사로도 충분하겠네요
1) 에그햄 샌드위치
2) 사진
3) 2인분
4) 레시피 총 소요시간 : 30분 정도
5) 재료 리스트
쌀로 만든 샌드위치빵
저칼로리 햄
저칼로리 식물성 치즈
양상추
계란
무가당 마요네즈
6) 조리 단계
쌀로 만든 샌드위치빵에 넣어 줄 저칼로리 햄을올리브오일을 넣고 조리한다. 칼로리가 낮고 담백한 햄을 넣는다.
계란을 찐 후에 노란자를 빼고 무가당 마요네즈를 넣고 섞어준다.
여기에 저칼로리 치즈와 양상추를 넣어준다. 양상추를 한면에 많이 넣어준다.
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댓글 10
- 쩡♡
에그햄 샌드위치 레시피 감사합니다 편안한 밤 되세요
- 정수기지안맘
맛과 영양 가득한 에그햄 샌드위치 레시피 감사합니다.
- 뉴펜🧡
언제 먹어도 맛있는 조합이죠 맛있는레피시 잘 봤습니다
- CabinCrew
에그랑 햄이랑 먹으면 맛나지유
- 동그라미1
에그햄 샌드위치라니 간단하면서도 포만감 있겠네요. 아침 대용으로 딱 좋을 것 같아요.
- stopjiji
샌드위치는 언제 먹어도 맛있죠 쌀식빵이라 소화도 잘 될 거 같네요
- zcolc
에그햄 샌드위치 먹음직스럽네요 간단하고 영양가 있는 식사가 되겠어요
- 어흥군
야채 듬뿍 넣어 아삭하고 맛있겠어요
- 송쩡
야채가득, 달걀샌드위치 맛나겠어요 간단하기 먹기 좋겠어요