지니어트 로고

양배추참치덮밥

양배추 참치 덮밥 레시피 알려드릴께요 

1 양배추는 적당한 두께로 채썰어요 먹을만큼

2 팬에 오일을 두르고 양배추 숨이 살짝 죽을때까지 볶아줍니다

3 볶은 양배추에 굴소스, 참치액1큰술을 넣어줍니다

4 기름뺀 참치 작은거 한캔도 넣어서 볶아줍니다

5 다볶으면 가운데 빈공간을 만들고 양배추를 밀어주고

빈공간에 달걀을넣어 뚜껑을 덮어 익혀줍니다

 

밥 위에 양배추 참치볶응을올려 비벼서 먹음 됩니다

댓글5
  • 워니s
    한때 유행했던 레시피죠
    저도 예전에 해먹었네요
  • 열정남자
    신선한 레시피 감사함요
    프로필 이미지
    송쩡
    작성자
    네 신선한 레시피인가요 ㅎ
    다이어트덮밥 맛있게 만들어 보세요
  • 프로필 이미지
    러블리베이지
    오호 양배추참치덮밥 간단하게
    넘 맛난 요리되겠네용 ~~ㅎㅎ
    프로필 이미지
    송쩡
    작성자
    네 간단하면서도 야채.단백질까지 먹을수있어 좋은것같아요