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단백질도 챙기고 김치로 자극적인 맛도 충족 되는 두부 김치 계란말이

두부는 물기를 빼서 으깨고
계란 두 개를 풀어서 섞어주세요.

잘게 썬 김치를 조금 넣고
대파나 당근도 있으면 같이 넣어줘요.

팬에 얇게 부친 다음 돌돌 말아주면 끝이에요.

김치에 간이 있어서 소금은 많이 넣지 않아도 되고요.

생각보다 든든해서 식사대용으로 아주 좋아요!

무엇보다 단백지롣 챙기고 김치로 자극적인 맛도 충족 시켜줘서 좋아요

댓글7
  • 트레비라임
    두부계란으로 든든하게 김치로 깔끔하게 먹을 수있는 메뉴겠어요~
  • 열정남자
    김치가 들어가서 느끼하지않겠어요
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    러블리베이지
    두부김치는 많이 먹었는데
    계란을 같이해서 먹으면 더 담백하니 맛이 좋을거같네여 ~^^
  • 지니5632044
    두부와 계란으로 단백질을 챙기면서 김치로 맛까지 살린 조합이 정말 실용적이네요.
    김치 물기만 살짝 짜서 넣으면 계란말이가 더 깔끔하게 잘 말릴 것 같아요.
  • 워니s
    두부 김치 계란말이
    괜찮겠네요
  • 로블ㅎ
    두부 김치 계란말이는
    처음 들어보는데 맛있겠네요
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    송쩡
    두부와 김치가 든 계란말이 단백질이 풍부해서 은근 든든할것같네요