다이어트 레시피

크리미한 양배추요리

2026.09.25 15:34

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1양배추 두덩이2cm 두껍게 썰어주세요

2 팬에 오일둘러 양배추 노릇하게 굽굽

3 양배추 건져내고 양파반개 채썰고

냉동새우넣고 볶아주세요

4 저지방우유 250ml넣고 참치액 한스푼 고추가루 한스푼넣고. 양배추 넣고 익혀주면 완성

지니5632044

양배추를 두껍게 구운 뒤 우유로 익히면 정말 부드럽고 크리미할 것 같네요.

참치액으로 간을 맞추니 저염식으로도 만들기 좋겠어요.
새우 넣어서 단백질까지 챙기기 좋은 레시피네요.

2026.09.29 20:13

로블ㅎ

양배추와 크래미와 함께 우유를 넣어서
요리 해 먹으면 부드럽겠네요

2026.09.25 21:53