다이어트 레시피

양배추 국수

2026.09.25 19:29

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양념기준 작은티스푼

1 지퍼백에 통깨를 넣어 으깨주고 채썬 양배추 두줌,

소금 1 식초4 알룰로스 1 다진마늘1넣고 주물주물 버무립니다

2메밀면 삶아서 찬물에 헹궈준비 또는 두유면

3그릇에 양배추 올리고 국수올리고 김, 깨, 참기름 두름 완성

지니5632044

양배추를 국수처럼 활용하는 방법이 좋네요.
메밀면이나 두유면과 곁들이면 포만감도 있고 식이섬유도 챙기기 좋을 것 같아요.
새콤한 양념이라 여름에도 부담 없이 먹기 좋겠어요.

2026.10.01 20:34

로블ㅎ

메밀면 또는 두유면 사용 해서
만들면 좋겠네요

2026.09.25 21:34