고단백 두부범벅 꼬수우면서도 짭짤슴슴~한 한 끼 부담없이 술술 넘어가고 참치를 오래 씹게 되니 포만감도 좋아요 " 재료 두부, 아보카도, 참치, 간장, 참기름, 깨
지니5632044두부에 아보카도랑 참치까지 넣으면 단백질과 좋은 지방까지 챙기기 좋겠어요. 참치를 씹으면서 포만감도 오래가는 점이 특히 좋네요. 간장과 참기름 조합이라 짭조름하게 먹기 편할 것 같아요.
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