다이어트 레시피

오트밀 바나나볼

2026.09.26 16:00

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꾸덕 오트밀 바나나볼

귀리 5숟가락, 두유 120ml, 바나나 1개, 시나본 약간, 알룰로스 1숟가락

바나나는 으깨주세요.
귀리, 두유, 알룰로스를 넣고 섞어요.
전자레인지에 2분 30초 돌려 꾸덕하게 만들어요.
시나몬을 뿌리면 완성.
꾸덕 오트밀 바나나볼

귀리 5숟가락, 두유 120ml, 바나나 1개, 시나본 약간, 알룰로스 1숟가락
1. 바나나는 으깨주세요.
2. 귀리, 두유, 알룰로스를 넣고 섞어요.
3. 전자레인지에 2분 30초 돌려 꾸덕하게 만들어요.
4. 시나몬을 뿌리면 완성.

댓글1

지니5632044

바나나와 두유만으로 꾸덕하게 만들 수 있다니 간편하네요.
시나몬 향까지 더하면 단맛이 부족하지 않아서 다이어트 간식으로 좋을 것 같아요.
전자레인지 2분 30초면 부담 없이 따라 해볼 수 있겠어요.

2026.10.01 21:57