알배추 참치쌈밥 레시피

재료
알배추(양배추, 양상추등) 6장
참치 1캔
청양고추 1개
쌈장 0.5스푼
참기름 · 후추
밥

만들기
1. 참치캔에 쌈장 0.5스푼, 잘게 썬 청양고추 1개 참기름, 후추 톡톡 넣고 섞기
2. 알배추는 씻어서 물기 털어두기
3. 밥이랑 같이 싸먹으면 끝

쌈으로 싸먹으면 야채 섭취 자연스럽게 하게 되요

참치 쌈장이라면 더 맛있게 먹을수 있고 단백질도 채울수 있어요.

쌈장 미리 만들어놓으면 언제나 먹고싶을때 싸먹거나 비벼먹거나 할수 있겠어요