밥없는 다이어트 김밥 레시피

레시피
재료 준비: 채 썬 오이, 크래미, 그릭 요거트, 올리브오일, 김, 깻잎, 소금, 식초
만드는 방법:
채 썬 오이에 소금과 식초를 넣고 10분 동안 절인 뒤 물기를 꽉 짜주기
잘게 찢은 크래미에 그릭 요거트와 올리브오일을 넣고 슥슥 비벼서 소 만들기
김 위에 향긋한 깻잎을 깔고, 그 위에 만든 소를 듬뿍 올리기
돌돌 말아준 뒤 맛있게 먹기

크래미와 그릭요거트가 들어가서 부담이 적은 김밥이예요

밥이 없으니 혈당걱정도 탄수화물걱정도 덜하게 되곘어요

야채들 꼭꼭넣어 상큼하게 싸서 먹고 싶네요