닭가슴살 아욱두부완자

재료
닭가슴살 · 아욱 · 두부 · 달걀 · 양파 · 후추
만드는 법
① 닭가슴살은 잘게 다지고 두부는 물기를 빼서 으깨요.
② 아욱과 양파는 잘게 썰어요.
③ 모든 재료에 달걀을 넣어 섞고 동그랗게 빚어요.
④ 팬이나 에어프라이어에서 속까지 충분히 익혀요