데리야키 닭가슴살 덮밥

재료
닭가슴살 120g, 현미밥 ½공기, 양파 ¼개, 브로콜리 조금, 대파 약간

소스
간장 1큰술, 물 2큰술, 식초 ½큰술, 알룰로스 또는 올리고당 약간

만드는 법

1. 닭가슴살과 양파를 먹기 좋은 크기로 썰어요.
2. 팬에 닭가슴살을 익힌 뒤 양파와 브로콜리를 넣어 볶아요.
3. 소스를 넣고 닭가슴살에 윤기가 돌 정도로 가볍게 졸여요.
4. 현미밥 위에 올리고 대파를 조금 뿌리면 완성이에요.

TIP 데리야키 소스의 단맛을 줄이고 채소를 넉넉히 넣으면 다이어트 한 끼로 먹기 좋아요.