agnes0117
다이어트 간식으로 혼메이드 그린 요거트에 갖가지 과일을 얹어서 드시네요. 오늘도 건강한 다이어트 응원합니다.
그릭요거트도 많이들 드시던데 져는 아직 입문전인지라
집에서 만든 홈메이드 요거트위에 제철과일 와다다닥올려서 먹어요
다이어트 시작하고 변비낌세도 있었지만 요거트+사과조합이라면..🚥👍🏻
제일중요한 칼로리는 요거트가 170g에 약 110kal정도
+ 과일종류와 양에따라 변동있지만 대략 총 250kal안으로 잡고있어요
특히 샤인머스캣이랑 조합미쳤는데 이제 들어갈때라 넘나 아쉽..
모두 요거트하시고 건강하게 다욧즐겨용