그릭요거트도 많이들 드시던데 져는 아직 입문전인지라
집에서 만든 홈메이드 요거트위에 제철과일 와다다닥올려서 먹어요
다이어트 시작하고 변비낌세도 있었지만 요거트+사과조합이라면..🚥👍🏻
제일중요한 칼로리는 요거트가 170g에 약 110kal정도
+ 과일종류와 양에따라 변동있지만 대략 총 250kal안으로 잡고있어요
특히 샤인머스캣이랑 조합미쳤는데 이제 들어갈때라 넘나 아쉽..
모두 요거트하시고 건강하게 다욧즐겨용
