저칼로리 간식 바나나

나만의 저칼로리 간식은 바나나 입니다

바나나는 100g당 94kcal로 방울토마토나 오이보다 조금 높지만 풍부한 식이섬유와 포만감이 오래가서 개인적으로 다른 저칼로리 식품보다 좋다고 생각해요

다이어트 중이라면 딱 한개 먹어서 적당한 포만감 유지 하는게 좋은거같아요

그치만 시중에 파는 말린 바나나는 고칼로리이니 그건 피해주세요 ㅎㅎ

다이어트에도 좋고 평소에 먹어도 좋은 바나나 추천합니다 ㅎㅎ