다이어트 레시피

저칼로리 간식 바나나

2023.11.26 12:22

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저칼로리 간식 바나나

나만의 저칼로리 간식은 바나나 입니다

바나나는 100g당 94kcal로 방울토마토나 오이보다 조금 높지만 풍부한 식이섬유와 포만감이 오래가서 개인적으로 다른 저칼로리 식품보다 좋다고 생각해요

다이어트 중이라면 딱 한개 먹어서 적당한 포만감 유지 하는게 좋은거같아요

그치만 시중에 파는 말린 바나나는 고칼로리이니 그건 피해주세요 ㅎㅎ

다이어트에도 좋고 평소에 먹어도 좋은 바나나 추천합니다 ㅎㅎ

지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중

그냥한번1

바나나 저도 오늘 아침에 배송 받았어요
든든하고 좋지요.

2023.12.02 23:55

코로세움

바나나가 집에서 안떨어졌는데
지금은없어요
사릐가야겠어요

2023.11.30 06:31

레몬그린

바나나 좋지요
운동 전후에 먹기도 좋아요^^

2023.11.27 16:34

핑크핑크퐁퐁

바나나가 포만감을 줘서 다이어트 할때 좋죠
대신 공복에 먹으면 안 좋데요

2023.11.26 15:09

산들바밤바

바나나 저도 오늘 아침에 배송 받았어요
든든하고 좋지요.

2023.11.26 14:39

나는민천사

바나나 100g - 94k면
괜찮네요 
식사대용으로 좋아요

2023.11.26 13:57