저칼로리음식엔 완전식품 구운계란이죠.

저칼로리음식엔 완전식품 구운계란이죠.

별다른 요리를 할 필요도없고 칼로리와 영양분 모두 갖추고있는 식품입니다.

사진에 있는 구운계란이 45g정도인데 73칼로리정도됩니다.

단백질 6.26g  지방 4.95g 탄수화물0.38g 들어있어요.

몸에 꼭 필요한 단백질은 풍부하고 탄수화물은 소량 들어있고

유통기한도 긴편이라 언제든지 간편하게 섭취할수있답니다.

구운계란 30개 한판 가격이 만원에서 만오천원정도로 금액도 착한편이에요.

저칼로리에 단백질 함량높은 이만한 제품 없을거같아요.

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댓글 16
  • 천하무적챈진
    오쿠에 계란 구우면 진짜 맛있어요^^  구운 계란 짱
    • 앵두정원
      작성자
      집에서 직접 만들어 드시나봐요. 멋지십니다.
      저는 그러지는 못하고 사서 먹습니다.
  • 핑크핑크퐁퐁
    구운계란이 더 탱글하고 맛있더라구요
    저녁에 야식으로도 좋겠어요
    • 앵두정원
      작성자
      삶은계란은 약간 반숙으로 바로 삶아서 먹어야 맛있더라구요.
  • 굳트
    구운 계란 먹고싶네요
    집에서 만들어 먹었느느데
    • 앵두정원
      작성자
      저도 예전에 밥솥에 몇번 만들어먹었는데
      생각보다 쉽지않아서 이제 사먹어요
  • 레몬그린
    구운계란은 쫄깃하게 맛있죠
    4개도 순삭이에요
    • 앵두정원
      작성자
      삶은 계란과 구운계란은 식감이 다르죠.
      저는 둘다 좋아해요. 
  • 아행
    구운계란 단백질로 다이어트 할때 많이들 먹죠
    배도 금방 차고 여러가지로 좋은 음식인것 같아요😀
    • 앵두정원
      작성자
      단백질 다이어트에 계란과 닭가슴살은 
      거의 필수인거같아요
  • 쪼꼬미어터
    구운계란 맛있죠~한입에 쏙 들어가서 더 좋아요!
    • 앵두정원
      작성자
      작아서 두세입이면 끝나더라구요. 
      간식으로 커피랑 먹기 딱좋아요
  • 담쓰담쓰담
    맞아요 계란 맛잇죠
    톡하고 까서 입에 털어넣으면 든든하자나요
    • 앵두정원
      작성자
      영양분도 풍부하고 배도 채워주는 소중한 음식이에요
  • madin
    저도 자주 먹는 간식거리네요
    구우니까 칼로리도 낮구요
    • 앵두정원
      작성자
      칼로리도 낮고 바로 먹을수있어서 좋아요.
      삶은 계란은 삶으려면 시간도 걸리고 여러개 삶아놓으면 안먹게되더라구요