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저칼로리 귀리렌틸콩밥과 두부 김치찌개 한끼400칼로리

저칼로리 귀리렌틸콩밥과 두부 김치찌개 한끼400칼로리

 

귀리와 렌틸콩으로만 지은 저칼로리 저당 밥!

두부를 듬뿍 넣은 두부 김치찌개

양껏 먹어도 부담되지 않고 맛있게 먹을수 있어요

지옥에서 온 비주얼이지만 ㅋㅋ 고숩고 맛있어요

좀 꺼끌거린다 생각되면 불리고 밥을 지으면 돼여.

댓글2
  • 레몬그린
    잡곡 불려서 먹기 습관하면 좋아요 
    과식방지 되지요
  • 그냥한번1
    저도 당뇨가 있어서 현미에 카무트 넣어서 먹어요
    귀리와 렌틸콩도 저당 저칼로리라 좋겠네요