저칼로리 음식으로 요거트를 추천해요. 요거트만 먹으면 약간 시큼하고 단맛이 없어서 먹기가 힘들죠. 저는 요거트에 바나나 간 것을 부어서 먹어요. 여기에다 견과류를 위에 뿌려 먹어요. 요거트와 견과류는 정말 궁합이 잘 맞는 것 같아요. 견과류는 그냥 먹을 때보다 요거트랑 같이 먹을때 더 맛있는 것 같아요. 좀더 달게 먹으려면 꿀을 넣어서 먹어요.
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diane0807
우와ㅎㅎ 견과류 평소에 안좋아하는데 요거트랑 먹어볼 생각을 못했네요!
집에 있는 하루견과 어떻게 처리하나 고민중이였는데 요거트랑 먹어봐야겠어요ㅎㅎ
