코로세움
오우!!!!! 이렇게도 만들어먹는군요 신박두부겨란밥 최고
저녁 안먹을순 없구 간단히 ...영양가 가득한 두부계란볶음밥 소개해요
마른팬에 두부를 물기없이 볶다가
계란 두알 넣어 스크램블
여기에 약간의 탄수화물인 밥을 넣고 볶아주면
다이어트식단 만점
영양가 만점
간단한저녁식사 만점인거죠
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댓글 7
- 워터멜론
계란밥은 많이 먹는데 두부까지 넣으셨네요. 영양이 더 좋겠어요. 담백하고. ^^
- 산들바다
두부가 들어가서 단백질도 듬뿍 담백하고 맛있겠어요~ 전 밥 없이 먹었었는데 밥도 조금 들어가면 포만감도 좋겠어요
- 건빵맛과자
두부걔란밥 너무 맛있겠어요 건강하게 잘 드셨어요
- 조만
두부는 너무 맛있는거 같아요 비빔밥으로 먹어도 좋겠네요
- G햇살가득
두부를 가미해서 밥 양을 늘리는거 저도 적극 추천합니다.^^ 여기다 간장 조금과 참기름까지 가미하면 엄청 든든한 한끼가 되겠네요?^^
- Heat
두부계란밥 저도 해먹어봐야겠어요
