수수깡7
이건 커뮤에서 처음 알았어요 두부 섞은 것을요 굿아이디어요
대표적인 단백질 식품인 두부와 계란을 이용한 두부스크램블.
계란으로 스크램블하는데 두부도 같이 넣어서하는거죠
우선 두부를 물기빼도록 한번 펜에 볶다가 풀어둔 계란을 넣어 같이 스크램블 하면되요
야채도 넣어서 해주면 좋구요. 전 양배추 넣었어요.
좀 싱거우면 간은 취향에 맞게 하심 되구요
전 키위소스도 좀 뿌려 줬지요 ㅎㅎ
이제 맛있게 냠냠 😋
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댓글 4
- 주안맘0413
정말 두부랑 계란은 단백질의 대표 아니겠어요. 잘 봤습니다.
- 향기음악
오~ 아주건강할것 같아요~~^^ 레시피 감사해요
- Dub
두부스크램블도 해봐 야겠어영ㅋㅋㅋ
