애니홀릭
건강식으로 아주 잘챙겨드시는거 같은데요.
특별하게 해먹는 음식은 따로 없어요.
야채 위주로 많이 먹으려 노력하고 있고, 밥은 탄수화물이라 되도록이면 적게 먹으려해서 밥그릇도 작은그릇으로 바꿔서 한끼에 100~120g정도 먹고 있어요
반찬종류는 간을 많이 안해서 먹는 정도구요.. 육류는 꼭 챙겨서 먹고 있어요.. 지금은 닭고기를 구워서 먹고있지만, 돼지고기 살코기나 소고기 육회정도로 대체하고 아니면 고등어로 대체해서 먹고 있어요^^ 얼마전 병원에서 혈액검사도 했는데 모든게 다 정상수치라고 하더라구요^^ 이정도 먹으면 건강식으로 먹는거겠죠??
0
0
댓글 4
- 냥식집사
건강한 식단 넘 좋네요~~ 저도 이런 식단 좋아해요 건강하게 잘 드세요
- 으햐햣햐햐
우와~ 진심 건강식~!!!
- seabuck
손이 많이 가지만 몸에 좋을거 같아요 먹어볼게요
