제가 소개해드릴 다이어트 음식 레시피는 바로 브로콜리 두부무침이예요
재료는 두부, 데친 브로콜리,참기름, 다진 마늘, 소금 약간, 후춧가루 약간을 준비하시면 됩니다.
먼저, 두부를 으깬 뒤 수분을 제거해준뒤 볼에 데친 브로콜리와 으깬 두부를 담아 주세요~그리고 다진 마늘, 소금, 후춧가루를 넣고 무쳐줘요
마무리로 참기름 한 스푼 둘러주면 브로콜리 두부무침 완성입니다!
간단하죠~그리고 취향에 따라 통깨를 넣어주면 더 고소한 풍미를 느낄 수 있답니당.
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