비오는날에 먹기 좋은 다이어트 국은 순두부계란탕 입니다.
재료도 많이 필요없어요, 시간도 10분도 안걸려요!!
요리 똥손도 가능한 손쉬운 다이어트 레시피
>> 계란 2개, 순두부 1봉지, 파 약간, 국간장, 소금, 후추, 멸치육수팩
요렇게 있으면 됩니다.
1. 먼저 기본재료를 준비합니다.
2. 순두부를 잘라줍니다.
3. 물 500ml에 멸치육수팩을 끓이고, 국간장 1스푼, 꽃소금 반스푼 넣습니다.
4. 육수가 끓으면 잘라둔 순두부를 넣어줍니다.
5. 숟가락으로 순두부를 먹기좋게 잘라줍니다.
6. 계란 두개를 풀어서 넣어줍니다.
7. 잘 저어주고 잘라둔 대파를 넣어서 팍 한번 끓여줍니다.
8. 그릇에 담으면 완성 !!
두부와 계란으로 단백질 가득 영양가 듬뿍이에요
저녁으로 후루룩 먹기 너무 좋아요!!
다이어터 여러분 한번 해드셔보세용~~^^