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고구마를 활용한 고구마깨찰빵 만들었어요

 

고구마를 활용한 고구마깨찰빵 만들었어요고구마 쪄서 그대로 먹는 걸 좋아하지만 한번씩 색다르게 깨찰빵을 고구마로 만들면 빵 먹는 것 보다 칼로리도 낮고 덜 달게 만들 수 있어요.

  • 만드는 방법
  • 고구마 3개 정도를 쪄서 으깨고 우유와 찹쌀가루 3큰술 넣고 알룰로스 1큰술 소금 한 꼬집 검은 깨 없어서 통깨 한 큰술 넣고 섞어서 동글동글하게 빚어서 올리브유 바르고 에어플라이어
  • 180도에서 20분간 구웠어요.
  • 맛은 약간 단맛이 나는 군고구마만쥬 같은 느낌이 났어요
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고구마를 활용한 고구마깨찰빵 만들었어요

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댓글 36
  • 앱태기
    집어서 하시는 요리로  대단 합니다.
    맛도 물론 좋겄지요?
    
    • 러브복동
      작성자
      맛은 ㅎㅎ 고구마맛에 가까워요.
      담에는 찹쌀가루를 조금 더 넣어야겠어요
  • 워니s
    오 깨찰빵이라니..
    솜씨가 좋으시네요
    • 러브복동
      작성자
      유튜브에 고구마요리 본 거 비슷하게 따라 해 봤어요. 고구마 자체가 맛있어서 뭘 해도 맛있네요
  • 월^^
    와우~ 고구마는 쪄먹기만했는데, 이거는 만들기도 쉬워보이고 맛있을거 같아요!! 잘보고 가요 
    • 러브복동
      작성자
      저도 주로 쪄먹고 에어프라이어에 구워 먹는데 빵 대신 만들기도 쉽고 밀가루 대신에 고구마를 넣어서 더 건강에 좋아요
  • 프로필 이미지
    르눠
    맛있어보여요~ 도전해보고 싶네요
    • 러브복동
      작성자
      너무 간단하고 쉬워요. 에어프라이어만 있으면 누구든지 할 수 있어요. 도전해보세요
  • 하옥순829
    와 대단합니다
    맛있겠다 나도 해봐야겠소
    • 러브복동
      작성자
      감사합니다. 제과점에서 산 빵보다 덜 달고 건강한 맛이에요
  • 모야Lee진모
    러브복동님은 정말이지 가정의 보배일 것 같아요♡ 군침이 돕니다.한입만 요 ㅋ
    • 러브복동
      작성자
      칭찬 감사합니다. 더 많이 만들어서 주변 분들과 나눔해도 좋겠어요
  • 붉은레드
    금손이시군요
    집에서 만들어 더 건강한 빵이네요
    • 러브복동
      작성자
      아이고 감사합니다. ㅎㅎ 집에서 만들면 덜 달게 덜 짜게 건강하게 만들 수 있어요
  • 러브로즈
    복동님!
    대단하십니다 요리사로 도전해 보세요
    고구마를 무척 좋아한 우리강쥐들을 회상 시켜  주셔서 감사합니다!...
    • 러브복동
      작성자
      ㅎㅎ 우리 강아지도 고구마 냄새 맡고 너무 먹고 싶어 해서 저녁이라 조금만 주고 낼 주려고 남겨 두었어요
  • 달나라토끼55
    러브복동님   고구마 찹쌀가루를 넣어서 빵으로 구워내셧네요
    우왕~~~~~~~~  한입 깨어물고 싶으네요 ㅋ
    • 러브복동
      작성자
      토끼님 맛 보여드리고 싶네요 ㅎ
      달지 않고 담백한 맛이에요
  • 달나라토끼55
    겉바싹  속촉촉   비쥬얼 무슨일이래요? ㅎㅎ
    동글동글  정성으로 빚어져서 너무 맛있어 보입니다 
    • 러브복동
      작성자
      정말 간단해요. 고구마 찐 거 있으면 껍질 벗기고 으깨서 집에 찹쌀가루나 전분 있으면 우유와 간 맞추고 에어플라이어 넣으면 끝이에요
  • 프로필 이미지
    소담트리
    우와 러브복동님 솜씨 좋으시네요
    빵을 집에서 만들다니
    전 베이커리에서 사먹기만 하는데
    요리 잘하시는 복동님 부럽습니다 
    하나 먹어보고 싶네요
    11월의 시작입니다
    항상 건강하시고 꽃길만 걸으시길~~^^&
    • 러브복동
      작성자
      소담트리님, 올 한 해도 딱 두달 남았네요.
      금세 나이 한 살 더 먹게 생겼는데 남은 두달 알차게 보내세요~~
  • 숫자
    와 맛있겠네요
    지니님들 다들 금손이시네
    • 러브복동
      작성자
      감사합니다. 오늘 7개 갖고 와서 댄스팀이랑 먹었어요 ㅎ
  • 룡룡이잉
    저도 해봤는데 비주얼이 저리 안나오고 고구마같아용 ㅋㅋㅋ 비율이 안맞아서 그런거가요 
    • 러브복동
      작성자
      고구마 160그램 기준 우유 3 찹쌀가루 3 이었는데 전 고구마를 좀 더 많이 넣었어요. 반죽 정도를 보고 찹쌀가루와 우유를 조절하시면 될 것 같아요
  • ㄱ비비안나
    맛있는 냄새가  여기까지 나는듯해요
    손이 좀가는 요리네요~에어플라이어엔  고구마그냥 굽기만했는데   빵도 만드셨군요  ~~^^
    • 러브복동
      작성자
      저도 에플에 군고구마 자주 해 먹어요.
      이번 챌린지로 찾아 보다가 너무 간단해서 만들어봤어요
  • 수수깡7
    와 비쥬얼도 좋고 맛도 좋을 듯 해요 저도 해볼래요 
    • 러브복동
      작성자
      많이 안 달다고 단 거 안 좋아하는 분들은 맛있어하네요. 한번 시도해 보세요
  • 우화맘
    고구마 체험가서 신랑이 많이 수확해 와서
    찐것 잘 안먹는데 좋은 정보 감사해요.
    • 러브복동
      작성자
      고구마 큰 거는 한 개 반  작은 건 3개 정도하면 저 정도 양이 나와요
  • cogo092
    에어프라이어로 하신건가요.
    대단하세요. 금손이십니다
    • 러브복동
      작성자
      아니에요 ㅎㅎ 누구나 할 수 있는 간단한 거에요. 재료도 간단하니 한번 만들어 보세요
  • 나나나이쁘니
    집에서 만든 요것도 별미네요 한번해봐야겟네여~
    • 러브복동
      작성자
      너무 간단하니 고구마와 찹쌀가루만 있으면 나머진 집에 다 있는 거에요.