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아삭한 아스파라거스와 달콤한 딸기에 퀴노아를 더한 상큼한 바질 드레싱 샐러드 [1]

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오븐에 구워 달큰해진 포도에 당근과 렌틸콩을 더한 따뜻한 페타치즈 샐러드 [1]

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생크림 없이도 부드럽게, 배와 생강으로 은은한 단맛과 향을 더한 콜리플라워 수프 [1]

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양파 계란 카레 [1]

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오이 닭가슴살 야채 샐러드 [1]

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마요네즈 없이 두부로 부드럽게, 채소스틱에 곁들이는 분홍빛 비트 두부 딥 [2]

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달지 않은 오트밀 한 끼, 애호박과 상큼한 레몬 옥수수를 올린 오트밀볼 [1]

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밀가루 없이 고소하게, 바질 향을 더한 주키니 병아리콩 팬케이크 [2]

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밥 대신 으깬 병아리콩을 채워 고소하게, 아삭한 오이 당근 김말이 [1]

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생크림 없이 흰콩으로 부드러움을 더한 은은한 생강향 당근 수프 [1]

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곡물 대신 잘게 다진 콜리플라워에 채소와 레몬을 버무린 상큼한 타불레 샐러드 [1]

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불 없이 간편하게, 그릭요거트와 병아리콩을 채운 아삭한 오이 보트 [1]

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아삭한 오이에 풋콩을 더해 든든하게, 참깨·생강 드레싱으로 버무린 에다마메 샐러드 [1]

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튀김옷 대신 피스타치오를 입혀 고소하게, 레몬 향을 더한 촉촉한 대구 오븐구이 [1]

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노릇한 방울양배추에 달큰한 배와 고소한 호두를 더한 발사믹 오븐구이 [1]

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펜넬 흰콩 레몬 수프 [1]

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노릇하게 구운 가지에 상큼한 요거트 소스와 톡톡 터지는 석류를 더한 가지구이 [1]

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아삭한 콜라비와 사과에 해바라기씨를 더해, 겨자 드레싱으로 산뜻하게 즐기는 샐러드 [1]

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유부참치 달걀전 [1]

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아삭한 오이에 렌틸콩과 토마토를 채워 산뜻하게 즐기는 렌틸콩 샐러드 보트 [1]

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