워니s
팔천보 걷고 홈트까지 하셨군요 수고하셨어요
푸쉬업은 제일 못 하는데 하고 보니 마지막 게 푸쉬업이네요.
와나.
얼굴에 땀이 나고 팔다리가 후들거리는데...자다가 쥐나지 않을지 걱정 되는군요.;
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댓글 25
- 지니5367242
팔천보도걷고 홈트도 하시고 건강 열심히 챙기셧네요
- u찌니
네. ㅎㅎ 좀 더 걸을까 하다가 내일 어버이날 체력 비축땜에 쉬엄쉬엄 했어요.
- 더달달
푸쉬업 플랭크 넘 어렵더라고요 열심히 홈트하시는 모습 응원합니다! 팔다리 후들 정말 공감돼요
- u찌니
네. 홈트 중에 젤 어려운 것 중 하난 거 같어요.
- 야고
아이고, 마지막이 푸쉬업이라니! 정말 힘드셨겠어요. 😅 얼굴에 땀이 나고 팔다리가 후들거릴 정도면 얼마나 열심히 하신 건가요! 정말 대단하십니다!
- u찌니
제가 즈질 체력이라.ㅎㅎ
- CabinCrew
운동하는 시간을 집에서 여유롭게 즐길 수 있는 점이 좋네요. 여러 가지 동작을 조합해서 다양한 운동을 할 수 있어요. 홈트가 짱이예요.
- u찌니
비 올 때나 운동 못 나갈땐 연달아 홈트 하기도 하는데 꽤 괜찮네요.
- 장보고
ㅎㅎ 푸쉬업이 어렵죠.. 바닥에서 하지 마시고 의자에서부터 각도 조절하면 어렵지 않을거예요.. 홈트로 운동 마무리네요 수고하셨어요
- u찌니
네. 앞으론 그렇게 해보려구요.
- tradingcom
유산소 운동으로 팔천보 걷기에 근력운동으로 푸쉬업을 하셨네요 오늘 하루도 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
- u찌니
근력운동 안하면 근육 빠진대서 울며 겨자먹기로 하네요.ㅎㅎ
- 안레몬
팔천보 걷기 수고 많으셨습니다 푸쉬업 어렵긴한데 꾸준히 하면 늘긴 하더라구요 편안한 밤 되세요
- u찌니
감사합니다.
- 애플짱
팔천보후 푸시업 운동 수고하셨어요 저도 이건 힘들어 못하네요 ㅜ
- u찌니
아. 정말 힘드네요.
- 쩡♡
걷기 운동후 푸쉬업 운동으로 마무리 잘하셨네요. 꾸준히 하다 보면 코어 강화 팔힘이 생겨 수월하실거예요.
- u찌니
넵. 정말 그랬으면 좋겠어요.
- 뽀봉
푸쉬업이 힘들긴 하죠 그래도 운동 효과는 좋겠네요
- u찌니
네. 근육이 탄탄해져서 건강 잘 챙겨지기만 기대하고 있어요.
- 정수기지안맘
팔천보 걷기운동으로 스트레칭과 푸시업으로 코어강화와 팔 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요. 건강한 시간되세요.
- u찌니
넵. 열심히 건강 챙기렵니다.
- CabinCrew
푸셥은 힘들어여 ㅠ 그래도 해낸게 멋져용
